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關鍵字：『用油』，共有4筆搜尋結果

2023-07-03 拳頭指節食用油大類種子類堅果乳品類份量食指相當於

常常聽到營養師說「每天的營養要均衡，六大類食物不可少！」、「飲食均衡才是瘦身的根本！」但是，到底該怎麼知道飲食營養均不均衡？六大類食物又要怎樣吃

2015-04-02 油炸裹粉表面積用油量總熱量吸油泥餅炸薯油炸皮大卡

大家都知道「油炸」、「油煎」會使食材熱量升高，但並不清楚實際增加了多少，今天 iFit 營養師便要來公布這可怕的事實！隨著表面積與裹粉量不同，油炸過後所增加的熱

2014-05-02 花椰菜豬肉里肌肉不油小匙用油量胡蘿蔔怎能拌炒佳餚

【艾莉絲的健康瘦身廚房】花椰菜炒豬肉你知道嗎？只要將肉類及蔬菜一起拌炒，就能有效降低用油量唷！試試這道花椰菜炒豬肉吧！不油不膩、爽口美味，怎能錯過如此佳餚呢？食材 &nb

2013-08-30 沙律什蔬海鮮高纖椰汁蝦餅椰奶月亮用油泰式

Q：夏日享用超開胃的泰式料理正是時候，請問下列哪一道菜的熱量「最低」呢？ A：低脂、高纖、高蛋白的「海鮮什蔬沙律」屬於涼拌菜色，相對較低卡少油。

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